Saúde e bem estar são destaque nas oficinas do Sesc desta semana

13.08.2018
Saúde e bem estar são destaque nas oficinas do Sesc desta semana

Na próxima semana o Sesc Araraquara realiza diversas oficinas gratuitas voltadas à saúde e bem estar.  A primeira, Meditação no Contexto Desportivo, é uma atividade de Meditação Mindfulness (atenção plena), que tem a intenção de levar o participante a conectar-se no âmbito da preparação física e psicológica. Quem facilita o evento na próxima terça-feira (14), é o educador físico e fisioterapeuta, Marcelo Anselmo.

De 14 a 17 haverá também, em diversos horários, Avaliação Corporal e Orientações para uma Vida mais Saudável. Serão disponibilizadas avaliações da composição corporal e testes que avaliam capacidades físicas como força e flexibilidade.

Postura e Marcha corretas podem melhorar muito a qualidade de vida das pessoas, inclusive diminuir dores nos pés, costas e cabeça. Na quinta-feira (16), o professor e fisioterapeuta  Jaques André de Assis comanda a oficina de Reeducação Postural.

E a alimentação não poderia ficar de fora deste contexto. Na oficina Saúde no Prato (18), a gastrônoma Lali Lázari traz combinações de alimentos elementares em receitas harmoniosas, que proporcionam o prazer do sabor e saúde. Haverá o preparo de um carpaccio  de beterraba com missô, pad thai de legumes e verrine de mousse de coco com manga e gengibre.

 

Serviço

 

OFICINAS

Grátis

 

Meditação no contexto esportivo

Dia 14, terça, 19h. Sala de Múltiplo Uso 1. Classificação 16 anos.

 

Avaliação corporal e orientações para uma vida mais saudável

Dias 14 e 16, terça e quinta, das 15h às 19h.

Dias 15 e 17, quarta e sexta, das 16h às 20h.

Convivência Externa. Classificação 14 anos. Retirada de senhas no local.

Importante: comparecer com roupas confortáveis.

 

Reeducação Postural

Dia 16, quinta, 19h. Grafite. Livre.

 

Saúde no prato

Dia 18, sábado, 10h30. Convivência Externa. Livre. Inscrições na Central de Atendimento.

Revista Cidade

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